太阳2注册-太阳2注册官网-太阳2登录
做最好的网站
来自 太阳2登录 2019-10-16 16:12 的文章
当前位置: 太阳2注册-太阳2注册官网-太阳2登录 > 太阳2登录 > 正文

太阳2注册这个太常见的一个问题了,如何学习拉

问题:主要是跳古典舞。是因为腿部、脚腕力量不够吗?

太阳2注册 1

什么样的人适合长期跳拉丁舞 如何学习拉丁舞的胯部动作 如何学习拉丁舞的胯部动作如何学习拉丁舞的胯部动作。在拉丁舞中胯部动作是它的主打动作。这除了我们的脚步要么练好之外,还有很多东西是需要学的。下面跟着小编一起来看看如何学习拉丁舞的胯部动作。

回答:

很多学员在学习拉丁舞时,尤其是初学者,觉得拉丁入门很难,跳了很久但是却仍然跳不出拉丁的味道,究其原因,主要是学员没有把握住重点,或者说是没有把握住拉丁舞中最为核心的东西。大家普遍会在学习基本步时感到知识点太多了,往往是顾得了这个就顾不了那个,所以很多学员觉得学了很久但进步不大,心理比较受打击。

如何学习拉丁舞的胯部动作。在拉丁舞中胯部动作是它的主打动作。这除了我们的脚步要么练好之外,还有很多东西是需要学的。下面跟着小编一起来看看如何学习拉丁舞的胯部动作。

这个太常见的一个问题了,老师上课的时候很喜欢说:

一姐这期给大家分享的主题是:只需要掌握这四个字,你就会把握住拉丁舞的核心。在你学习任何一个basic movement时,你就能够有重点地从根本上改变你跳舞的意识和注意力。这四个拉丁舞核心元素分别是:

拉丁舞有它的主打动作,就是胯部动作。除了斗牛舞,其他四个舞种都有胯部动作,它将女性的柔媚表现到了极至,很难想象,没有胯部动作的拉丁舞,譬如说伦巴将会是什么样子。但不知从何时起,一说到拉丁舞的胯部动作,都认为它是扭出来的,很多老师的教学也是让学生使劲地扭,结果学生扭成了变形金刚、扭了长虫,弄得学了几年还是不得要领,也不见长进,更有甚者,直接是废了,而不再跳。

“地面地面”

01

手臂是身体的延伸,手臂动作是身体动作的余波。很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂,而是想用手臂去带动身体,结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。

“你这是要上天啊”

“放”:即放重心

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体,这就要练脚下的力量和功夫,原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法,但记住一条,千万不要主动去扭胯,否则练得再多也是白费,因为内在的东西错了,也就是我们所说的“南辕北辙”,下得功夫越大,错得越远。

“你再高点看看,你有本事上天啊”

这个是拉丁舞中最为重要的元素,尤其对于初学者来说,其他可以先不掌握,但一定要找到这个放重心的感觉,哪怕为了放重心而忽略其他细节都在所不惜。如果你从一开始就没有找到放重心的感觉,后面不论学什么,跳什么步子都不会有拉丁的味道。因此,一姐嘱咐大家,一开始一定要找到它。

当你练得大拇趾内侧出了老茧,你的脚下就有了一点功夫了。如果你能认真而有做得很得要领,每天练两个小时,一个月下来,你的脚下功夫将超过不练功者的一年,三个月超不练功者的五年,因为进步是加速的,启动时较慢,越来越快。

“地面对抗”

那什么是放重心呢?就像你在等公交车时,你会悠闲地弯曲一条腿,把身体的重量都支在伸直的那条腿上,身体的高度也貌似矮了一些,因为你把你全身的重量都放在了那条伸直的腿上,这时的感觉就是放重心。把这个感觉带到你的基本步里,比如:伦巴的原地换重心、库克拉恰、时间步里等,在这些步子里去认真去感受放重心的感觉。

与中国的民族舞手上的东西较多不同,西方舞蹈多是脚下的东西,看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了,四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基,根基深了,不怕你的“大楼”起不高,否则只能是空中楼阁,无本之木。

其实很多人不太懂这个什么意思,就知道老师说要和地板做对抗。如果这些上课的指令大家体会不到,可以从以下几个方面做尝试。

02

曾见过英国人对马骏和黄蕊的舞评,说他们的脚对地面的压力还不够,天啊!以我国拉丁舞第一组合的脚功,还得到如此评说,我们的脚力有多大,也就可想而知了:那一定是凌波微步、轻如鸿毛。

脱掉舞蹈鞋,感受地板

一些基础训练,尝试穿袜子跳舞,特别是拉丁舞这种舞蹈,穿着高跟鞋,后脚跟垫很高,有的人站不稳,更别想找地板接触,不如脱了鞋子,冷的话穿上袜子,跳舞的时候完全感受和地板的接触。

太阳2注册 2

“推”:即推重心

在所有的形体运动中,中国的武术与国标舞是最接近的了,拉丁舞犹如外家、如形意;摩登舞象内家、如太极。但无论内家还是外家,都是以步法和功马桩功为基础的,然后才是手眼身法,精气神。多看看李连杰的功夫片,从中体会体会吧,任何艺术到了一定的程度,都是一贯相通、一脉相承的,可以相互借鉴,殊途同归。

本文由太阳2注册-太阳2注册官网-太阳2登录发布于太阳2登录,转载请注明出处:太阳2注册这个太常见的一个问题了,如何学习拉

关键词: