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来自 太阳2登录 2019-11-01 22:37 的文章
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个人觉得相对于枯燥的快走跑步运动而言跳舞更

问题:怎样跳好交谊舞?

目前,交谊舞已经发展为国际风行的大众性双人舞。踏着音乐节奏,舞者不但可以进行情感沟通,更能达到强身健体的目的。既然是双人舞,舞伴之间的默契配合就非常重要。

问题:很多朋友跳交谊舞遇到的问题是跳了一段时间就不想学了,总是跳那经常跳的动作,你有什么好办法

回答:

架式要搭好,节拍要跟上

回答:

谢邀!交谊舞是很好的健身运动,个人觉得相对于枯燥的快走跑步运动而言跳舞更有乐趣更能愉悦身心。试想当我们的身体随着轻快优美的音乐节拍而舞动,呼吸跟着跌宕起伏的节奏而吐纳(其实这也不失为是很好的有氧运动),这时的你身与心合一,二者在愉快的氛围和感受中都得到了充分的运动和调剂。同时在跳舞中也能结识更多的朋友,更好的融入社会。现代人生活大多单调乏味,长期两点一线,久而久之就会不自觉的成为宅男宅女,失去了很多社交的机会和参加群体活动的乐趣。

交谊舞需要两个人一起动,所以掌握好整体的互动重心很关键。男女舞伴必须搭好握抱姿势,即架式要端好。两人的接触要松紧适度,太松难以掌握互动,太紧则显得僵硬。两人的重心协调好了,舞动起来才能默契自如。

我们老俩口都已退休了,也加入了跳交谊舞的行列。

要想跳好交谊舞我觉得首先要有一定的音乐细胞,要能听懂音乐的节奏节拍,能知晓明了乐曲的内涵及所要表达的情感,而且舞者也应该具备一定的艺术审美能力,多锻炼身体的控制性、灵活性、协调性,使肢体有节奏韵律的舞动,就像嗓子一样能把乐曲的乐句和情感如同唱歌一般抑扬顿挫有节奏、有情绪的表现出来。

共舞时,舞者必须掌握好音乐节奏,要知道是三步舞曲还是四步舞曲,步法也要与音乐节奏合拍。在交谊舞的舞动过程中,经常有两人单手接触,甚至分离共舞的时刻,因此当女方脱离了男方的引导后,只有男女双方都踏在音乐节拍上,才能配合共舞。舞者对舞蹈音乐节奏的理解与适应能力越强,舞伴配合得就会越好。

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实际跳舞时要时刻注意保持良好的体态,我个人觉得我们每个人最美丽的是颈部,最高贵的是胸部,最优雅的是小臂和腰部,最能体现我们青春的是双肩和后背,最能体现我们生命力的是我们的双腿。看看那些年迈的老人,他们衰老的态势难道不正是通过上述部位的失衡而体现出来的吗?如果这几个部位我们能做到各就各位,那么你就是舞池中最有气质,最富有魅力,舞姿最美最帅的人。

要了解舞伴的暗示

我们学跳交谊舞已经有大半年了,说学也不算是正式学,也没有怎么去学。开始我们去跳广场舞,因为带孙子断断续续,觉得广场舞难学,几天一个新舞,几天不去你就跟不上,或是到另一个地方舞姿又不一样。所以我们就改跳交谊舞了。不管跳的怎么样,我们俩老是固定的舞伴,也无所谓。

具体而言就是要做到提收松挺。即:把腰胯以上的部位提起来,挺胸收腹,展胸拔背,臀部压下去避免翘屁股,要把腰部收紧挺拔起来,用手能摸到后腰部往里凹陷了进去,但全身千万不可僵硬,头往上顶好像要顶到天花板,同时肩膀放松向后沉压下去,下巴略抬一点,脖子向后靠着后衣领,拉长脖子,展开胸部,膝盖往里压,脚掌往下踩地,感觉地下有人在拉自己似的,就像拉吸管,这种上顶下拉的姿势就形成了一个矛盾的对抗力,身体就变得修长延伸了,整个人会立时觉得自己亭亭玉立,身体很清爽轻盈,好像长高了许多,精神面貌上也自信阳光精干了不少,一点不觉得疲颓臃肿。双臂要自然下垂,手指尽量向下延伸有尽量去勾东西的感觉,这样在别人眼中你的手臂会显得特别长,运动中会特别舒展灵动。平常没事时花二十分钟靠墙练习,让后脑,肩背,臀步,小腿肚,脚后跟(呈小外八字型,垫起来)尽量贴紧墙面,照着这样做坚持一段时间不仅跳舞会好看,一旦形成习惯,平时走路也会格外有气质魅力,给人以青春阳光,格外自信有精神的良好感观。记住:高雅的风度来自于挺拨的姿态,风格的展现显示出对美的追求,提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路。

在舞动中,男伴的引舞和指挥起着重要作用。引舞主要是靠男伴双手来实现的,包括男士的手掌、手指和手腕。

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仓促回答,挂一漏万,希望这些浅见对学舞之人有所启发。

开始起舞时,男伴右手指轻点一下女伴左肩下方,暗示准备起舞;交换步型和花样时,也可用手指拍点暗示。若男进女退时,男伴左手向前平推,右臂和腿部暗示前推,右手则轻轻放松,使女伴的后背失去托扶感,女伴就知道要向后退步了。当向左转动时,男伴左手向左后方暗力平拉,右手指轻轻压女伴左肩胛骨处,右臂轻抬,协同右腹部一起向左方推力,女伴即随男伴的引导完成转体动作。

跳交谊舞相对广场舞,我认为还是比较好学。反正天天到舞群里,跟着别人学,在家里到网上学。跳一段时间后感觉人的心情也好多了,身体也好多了。

回答:

除手臂外,男伴还可以靠腿部、臂部、腹部以及不接触的意向完成引舞动作。当女伴发现男伴身后有人时,可用左手点压男伴或拉一下作为暗示。

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个人觉得,相比于找一个好的老师,找一个好的舞伴会更重要。

男伴必须在对各舞种舞步熟悉的情况下,才能自如地指挥女伴。女伴也应熟悉各舞种的技法和步型才能默契跟随。因此,舞者必须首先掌握有关交谊舞的基本知识和技术,做到男跳精,女跳通,才能与各种水平的舞伴协调共舞。

不管走到哪个地方,交谊舞都是一个套路,三步就是三步,四步就是四步;快三快四、慢三慢四跳起来很有韵味。

首先,我觉得跳交谊舞,与舞伴培养默契很重要。因为交谊舞入门本来就比较简单,基本的舞步和花样就那么几个,跳的好的舞者只是擅长将那几个花样不同组合罢了。但如果没有一个固定的舞伴与你一起练习的话,不仅很难形成自己的舞蹈风格,还会很难坚持下去。有一个好的舞伴,两个人的进步会很快。

与新舞伴配合

图片 4回答:

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